다이어트 24일차
안녕하세요 뚱이에요🙂
어제 입이 터진 이유가 있었어요.
오늘 마법이 빵❗️터져버렸지 뭐에요ㅎ
어제 그렇게 먹고 일어나서 바로 공복으로
스텝퍼 30분 타줬구요.
(아직 배가 안꺼진 상태라 그런지 운동이 잘됐어요)
어제 입터짐 이후 몸무게를 재니
0.5kg가 늘었네요ㅋㅋㅋㅋ
역시 체중계는 거짓말을 하지 않네요ㅠㅠ
냉정한 사물...
냉정한 내 몸...
그래도 후회하지 않아요.
맛있었거든요ㅎㅎ
오늘은 공복 16시간 채우고
전에 다이어트 할 때 사놓은 다이어트 쉐이크가 있어서
맨날 먹는 약콩 두유에 타서 흔들어 마셨어요.
이게 두유까지 하면 총 칼로리가 160kcal 정도 돼요.
그리고 당연히 이걸로 배가 안차니
냉동실에 있는 생 블루베리를 먹었어요.
무려 400g 이나 ..
블루베리가 100g에 56kcal 더라구요.
400g 먹었으니 224kcalㅋㅋㅋ
오늘은 총 384kcal 먹었슴당ㅎ
사실 오늘도 입이 터질뻔 했거든요?
단게 엄청 땡겨서
초콜릿을 막 퍼먹고 싶었어요.
근데 진짜 꾹 참고 버텼더니 지금 진짜 배고프네요.
여러분들의 오늘 하루는 어떠셨나요?