다이어트 19일차
안녕하세요 뚱이에요🙂
기대가 크면 실망이 큰 법
앞자리 수 5는 아직 불가능인가 봐요ㅋㅋㅋㅋ
이러면서 내일 아침을 또 기대하고 있겠죠ㅎ
오늘의 식단은
어김없이 약콩두유와
(헬스앤뷰티)핵불닭맛 닭가슴살+에그머니나 볶음밥
오늘은 좀 맛있어 보이려고 필터 좀 씌워봤어요ㅋㅋㅋ
헬스앤뷰티 닭가슴살은 진짜 퍽퍽함 1도 없는
부드러운 닭다리살 같은 닭가슴살이에요.
그래서 헬스앤뷰티꺼 닭가슴살 한 번 먹으면
다른 회사 닭가슴살은 못먹게 된다는ㅠㅠ
오늘 먹은건 핵불닭 맛인데
솔직히 저한텐 맵지도 않고 혀끝만 살짝 따갑다가 마는 정도?
저한테는 마라맛과 크림맛 닭가슴살이 최애...❤️
밑에 보이는 볶음밥은 헬스앤뷰티 에그머니나 볶음밥인데
이것도 진짜 맛있어요!!
마늘이 실제로 들어가있기도 한데 마늘향과 맛 완전 낭낭하고 닭가슴살도 들어있고 야채들도 많이 들어있어서
식감도 짱 좋아요. 그리고 계란이 거의 풀어져있는데
어쩌다가 계란 덩어리진 부분 찾으면
네잎클로버 찾은 느낌🍀
에그머니나 볶음밥에 닭가슴살은 매콤한 마라맛이나
불갈비맛 추천드려요!!
볶음밥이랑 닭가슴살 같이 먹으면 포만감 엄청 좋고
거기에 두유까지 마시면 식사하고 4시간까지는
배가 안고픈것 같아요.
늦은 밤 .
그녀의 배는 울립니다🥲
그리고 오늘도 스텝퍼 30분 완료✔️
요새 하루도 빠짐없이 하고 있답니다.
다이어트 시작하고 1주일간은 운동없이 식단으로만
조절했어요. 일단 초반에는 배고픔이 컸기 때문에
몸에 배고픔과 근육통을 같이 줄 순 없었으니까ㅎ
그리고 그 다음주부터 꾸준히 스텝퍼 30분씩 하고 있어요.
저는 속도보다는 경사도를 점점 올리면서 하고 있어요.
경사도를 올리니까 천천히 올렸다 내리는것만 해도
땀이 쭉쭉 나던데요??
스텝퍼 해보신 분들은 이 느낌 뭔지 아시죠?😉
그럼 오늘도 고생하셨어요 모두들⭐️